Tecniche basate sulla rapidita e fluidita, stili dove si fondono potenza e acrobaticita, studio delle armi tradizionali, costituiscono il bagaglio tecnico e culturale di una delle arti marziali tra le piu eclettiche e spettacolari, il Wushu.
Il Wushu (molto spesso conosciuto come Kung Fu) e il termine cinese per arte marziale, ed e una delle tipiche dimostrazioni della cultura tradizionale cinese; la pratica di questa disciplina gode di grandissima popolarita in Cina e in numerose altre nazioni in tutto il mondo.
Differenti culture, religioni, ideologie, usi e la sua lunga storia, hanno fatto si che il Wushu si evolvesse in un grande numero di stili.
Possiamo cosi avere scuole che prediligono il lavoro delle braccia e altre quello delle gambe, quelle che ricercano la varieta dei movimenti e altre la semplicita, quelle che specializzano il combattimento alla lunga distanza e chi alla corta, quelle che utilizzano movimenti forti e vigorosi dette esterne e quelle con movimenti morbidi e fluidi dette interne. L’uso delle armi e molto importante nello studio di questa disciplina per progredire nel coordinamento corporeo, il nome antico dell’arsenale del WUSHU era “le 18 armi” ma il loro numero e senza dubbio piu alto.
Gli effetti positivi che la pratica di questa arte marziale permette di ottenere sono:
- un aumento della reattivita dato dallo studio delle tecniche di difesa e di attacco,
- un miglioramento delle condizioni fisiche grazie alla notevole preparazione atletica,
- un effetto di equilibrio psicologico per merito della concentrazione richiesta dalla pratica dello stile,
- una diffusa sensazione di benessere data dall’equilibrio delle energie psicofisiche.
Il repertorio tecnico del Wushu e estremamente vario ed articolato, il lavoro di base e costituito dallo studio dei fondamentali (tecniche di braccia , di gamba, cadute e tecniche volanti e acrobatiche) che vengono uniti tra loro per comporre delle sequenze di movimento chiamate “forme”, esercizi questi che rappresentano dei combattimenti simulati contro piu avversari e che vengono eseguiti a mani nude e con armi; segue la pratica a coppie per lo studio della difesa personale con l’applicazione delle tecniche apprese nei fondamentali. Lo studio del Wushu grazie al suo ricco programma diventa un arte marziale estremamente stimolante e non ripetitiva, adatta a chiunque e che porta il praticante ad incrementare le proprie potenzialità mettendosi sempre alla prova per migliorarsi
Istruttore: M° Alessandro Lenzini
