Stage basato sull’importanza della difesa personale. Sabato 7 ottobre dalle 11:00 alle 13:00

Quota del seminario 20€

Programma dello stage:

Introduzione/parte teorica
Analisi del teatro operativo
Parte pratica di Difesa Personale KRAV MAGA:
Difesa da vari attacchi
Mani nude
Bastone
Coltello

Vi aspettiamo numerosi!
Non mancate!

Quota associativa 10€

Source: Vita

Giovedì 5 ottobre dalle 16.45 – 17.45

Per favorire il contatto con gli altri, il rilassamento, la creatività, attraverso giochi di socializzazione, giochi corporei, attività espressive e immaginative. 

Destinatari: bambini dai 6 agli 8 anni.

Il percorso prevede 7 incontri + 1 incontro aperto.

Inizio percorso: giovedì 19 ottobre 16.45 – 17.45

Conduttrici:
Simona Gaddi – Psicologa
Silvia Melis – Teatroterapeuta

Per partecipare alla lezione di prova gratuita e/o iscriversi all’intero percorso è necessario prenotarsi.

Per informazioni e iscrizioni: 347/9224277 (Simona)

Source: Vita

IO POSSO, IO VOGLIO, IO SONO!

Il progetto è articolato in due giornate sabato 9 e domenica 10 mattina:

OBIETTIVI

Riconoscere l’importanza della fiducia come canale principale di accesso alla relazione sperimentare il confronto con il gruppo dei pari, favorire la comunicazione autentica e l’ascolto attivo aumentare l’attenzione alle qualità interiori e stabili rispetto al concetto di sé.

TECNICHE UTILIZZABILI

• Riscaldamenti di tipo espressivo e pre-espressivo
• Giochi ed esercizi di improvvisazione
• Tecniche di arte ed elementi di arte-terapia
• Drammatizzazione

IL WORKSHOP

Il corso è rivolto a adulti normodotati, dai 18 ai 65 anni. Il progetto parte con un numero minimo di 5 partecipanti e prevede un massimo di 12 partecipanti. Il percorso prevede 6 ore di lavoro.

Conduttori

Condurrà il workshop Silvia Melis, Counselor e Teatroterapeuta ad indirizzo Espressivo-Bioenergetico
Socio Apit – Associazione Italiana Teatroterapia – n.001
Counselor Professionista ai sensi della Legge 14/01/2013 n.4
Iscrizione n.1361 Registro Faip Counseling

Quota contributiva per i soci: 80€ 
Quota associativa: 10€

Iscrizioni entro il 5 settembre

Source: Vita

Con la solo quota associativa di 10 € potrai provare tutti i nostri corsi.

Ecco il programma dettagliato:

Sabato 16 settembre 9.00 apertura 9.30 – 10.00 Stretching Olistico 10.00 – 11.00 Tai Ji Quan 11.00 – 12.30 Krav Maga 11.00 -12.00 Tui Shou 12.00 – 12.30 Qi Gong ( chi kung) 15.00 – 16.00 Wushu Kung fu Bambini <10 anni 15.00 – 16.00 Pilates 16.00 – 16.45 Functional Training 16.00 – 17.00 Wushu Kung fu ragazzi 11 -14 anni 17.00 – 18.00 Danza 17.00 – 18.00 Studio del Combattimento 18.00 – 19.00 Shaolin Kung fu > 14 anni 19.30 chiusura	Domenica 17 settembre 8.30 apertura 9.00 – 10.00 Yoga 10.00 – 10.30 Stretching 10.00 – 11.00 Muay Thai 10.30 – 11.15 Tabata 11.15 – 11.45 Stretching Olistico 12.00 – 13.00 MMA Takedown 15.00 – 15.30 Country Line Dance 15.00 – 16.00 trampolino < 13 anni 15.30 – 16.15 functional training 16.00 – 16.30 ballo liscio e tango 16.00 – 17.00 parkour > 14 anni 16.30 -17.30 pilates 17.00 – 18.00 judo  18.00 – 19.00 parkour < 14  18.00 – 19.00 krav maga 19.00 – 20.00 Yoga	Domenica 24 settembre 8.30 apertura 9.00 – 10.00 Yoga 10.00 – 10.30 Stretching 10.00 – 11.00 Brazilian Ju Jitsu 10.30 – 11.15 Tabata 11.30 – 12.00 Stretching Olistico 11.00 – 12.30 Brasilian Jiu Jitsu (riservato praticanti) 12.30 – 13.30 MMA Striking ( Sanda, Muay Thai, Kick Boxe, Savate, Karate..) 15.00 – 15.45 Zumba 15.45 – 16.15 Country Line Dance 16.00 – 17.00 Trampolino < 10 anni 16.00 – 17.00 Functional Training  17.00 – 18.00 Danza Aerea 17.00 – 18.00 Ninjutsu 17.00 – 18.00 Capoeira 18.00 – 19.00 Trampolino > 11 anni 18.00 – 19.00 Pilates 19.30 chiusura

Questa domenica 16 luglio si terrà a Merate il seminario intensivo sugli esercizi di Qi gong (Chi Kung) dei cinque animali.

10 esercizi per stare in salute, migliorare la conoscenza e la coscienza del proprio corpo, incrementare le proprie capacità psicofisiche e la qualità di pratica del Tai Ji Quan.

Orari:

• 9.00 apertura palestra VITA
• 9.30 inizio stage
• 11.00 pausa
• 11.10 ripresa lezione
• 12.30 saluto finale

Costo per i soci 30€
quota associativa 10€

Per garantire la qualità del lavoro e il miglior rapporto insegnante-allievo è gradita la prenotazione.

Per ogni altra informazione 3284531773
Docente Alessandro Lenzini 5° duan Chinese Wushu Association